Meditation · 10. November 2024

Mental and Physical Training – die Kombination aus aerobem und mentalem Training ist die sicherste (beste:) Methode, um sein Gehirn mit neuen Neuronen zu versorgen. Neuronen können auch noch im hohen Alter neu entstehen, Neuronen sterben aber natürlich auch ständig ab, was durch ungünstige Lebenseinflüsse (Alkohol, Stress...) beschleunigt bzw. verschlimmert wird. Ein spezielles Training, was diesem degenerativen Prozess entgegenwirken kann, ist also gerade im Alter umso wichtiger! ...